Apple WatchからFitbit Charge3に乗り換えて一週間のレビュー
Fitbit Charge3 2018年11月6日、Fitbitの新しいフィットネストラッカー、Charge3が発売されました。これまで、Apple Watchを活用してきた私がFitbit Charge3に乗り換えて一…
続きを読む →タグ: ダイエット
健康維持・増進に役立つスマートデバイス
スマートデバイス スマートデバイスも世の中にたくさんありますが、私が実際に使ってみて健康に役立っていると思えるものをご紹介していきたいと思います。 Apple Watch 私が使っているのはApple Watch2です。…
続きを読む →40代でも遅くない！十年前の体を取り戻す！10Kgダイエットチャレンジ
はじめに 30代中盤から徐々に体重が増えてきて、見事に10年で10Kg増えた状態でした。 健康診断ではメタボ判定が3,4年続き、精密検査や近年は要治療の判定をもらっていました。肝機能障害や高尿酸血症です。 40代になって…
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