はじめに 30代中盤から徐々に体重が増えてきて、見事に10年で10Kg増えた状態でした。 健康診断ではメタボ判定が3,4年続き、精密検査や近年は要治療の判定をもらっていました。肝機能障害や高尿酸血症です。 40代になって…